Informacije

Kako se obraniti protiv brzog nogometaša


Nogomet je igra brzine - ali ne možete uvijek biti najbrži igrač. Ponekad ćete se morati braniti od napadača koji jednostavno ima veću brzinu od vas. Prema bivšem profesionalnom nogometašu Jaredu Montzu, ako niste brži od napadača, onda morate biti psihički brži. Razmislite o tome kako branite brze igrače i igrajte strateški protiv njih kako biste stekli prednost.

Namještanje

Pozicionirajte se između igrača kojeg označavate i cilja. Borite se s porivom da ostanete iznad svog protivnika - trebate mu dati prostora da ga obranite. Odmaknite se najmanje za ruku. Ovo će vam pružiti dovoljno prostora da reagirate na njegove pokrete. Ako ste preblizu, brži igrač može lako zakoračiti oko vas i pregaziti vas.

Očekujte predstavu

Ne možete pobijediti bržeg igrača u utrci stopala - osim, naravno, ako ne dobijete prednost. Skočite na loptu predviđajući igru. Kad vidite da vezni igrač odbacuje glavu, pripremajući se za udarac, potrči prema otvorenom svemirskom terenu. Ne čekajte dok ne stupi u kontakt s loptom. Ovo će vam dati početnu prednost od jedne do dvije sekunde za igrača kojeg označavate, a pružit će vam priliku da ga pobijedite prema lopti.

Budite tjelesni

Ljudi često razmišljaju o nogometu kao o nekontaktnom sportu - ali to je zapravo ograničen kontakt sport. Dozvoljena vam je određena količina fizičkog kontakta bez pozivanja na prekršaj. Kad žurite za ubacivanjem lopte, lagano gurnite igrača koji označavate. Ne gurajte ga agresivno, samo ga gurajte od njega dok trčite u otvoreni prostor. To će poslati njegov balans u suprotnom smjeru, dajući vam dodatnu sekundu ili tako da se na njega skočite.

Uspori

Možda se čini protuustavno, ali usporavanje može olakšati obranu od brzog igrača. Ako s loptom naletite na brzog igrača, lako mu je skinuti bočni korak i brzo se baciti oko vas. Sprintajte se da biste ga uhvatili, ali usporite kad ste udaljeni 5 metara. Zatim spustite tijelo i držite se ispred napadača. Pomičite se s njim, odsjekavši mu put kako biste spriječili da se sprintira niz polje.