Informacije

Razlika između Jazzercise i aerobnih plesova


Kad bi se Jazzercise i aerobni ples stavili u ring za borbu, bilo bi teško odabrati pobjednika. Obje vrste grupnih vježbi pomažu poboljšanju zdravlja sudionika koristima poput povećanja izdržljivosti, pomaganja u gubitku težine, razvijanju efikasnijeg kardiovaskularnog sustava i snižavanju razine stresa. No iako su rezultati mogu biti isti, Jazzercise i aerobni ples imaju svoje razlike.

Ples

Jazzercise je nastao kao kombinacija jazz dancea i fitness pokreta. Vježba se proširila od početka 1969. godine. Sadrži elemente drugih plesnih stilova, poput hip-hopa i drugih vrsta fitness pokreta, poput kickboxinga, pilatesa i joge. Na satovima aerobnog plesa koriste se pokreti utemeljeni na plesu, poput latino, hip-hopa, funka i jazza, pomiješani s kondicijskim pokretima, poput podizanja koljena, marširanja na mjestu i obavljanja nogometnih trčanja. Jazzercise ostaje vjeran plesnom vježbanju, dok aerobni ples varira ovisno o instruktoru, tako da vaš trening može uključivati ​​bilo što, od sportskih vježbi do trbuha.

Koreografija

Kada uđete u razred aerobnog plesa, možete očekivati ​​da će vas iznenaditi koreografija klase. Svaki je instruktor različit i kombinira pokrete u različitim obrascima. Izazivat ćete izazov mentalno i fizički dok izvodite vježbu. Kada pohađate predavanje Jazzercise, možete očekivati ​​poznanstvo jer ćete istu koreografiju raditi najmanje osam tjedana. Nakon dva mjeseca, vaš instruktor dobiva novu koreografiju za novu glazbu koju tada radite oko osam tjedana. Ovaj se obrazac nastavlja, pa ako vam se ne sviđa koreografija, ne morate predugo čekati da se promijeni.

Glazba, muzika

Glazba se razlikuje između aerobnog plesa i Jazzercisea. Jazzercise instruktori koriste određene pjesme za izvođenje specifičnih plesnih rutina. Instruktori aerobnog plesa mogu koristiti istu pjesmu za mnogo različitih obrazaca pokreta. Glazba za svaku uvijek je oplemenjena snažnim, energičnim ritmom, ali vaš će aerobni instruktor donijeti svoj osobni ukus u razredu, u usporedbi s instruktorom Jazzercise kojem su određene pjesme namijenjene za postavljanje rutina.

Franšizno poslovanje

Jazzercise je posao franšize. Osnovala ga je Judi Sheppard Missett, koja trenira instruktore koji kupuju u njenu franšizu. Instruktori ne mogu podučavati Jazzercise ako nisu platili franšizu. Učitelji aerobika su neovisni instruktori. Aerobni instruktori mogu podučavati bilo koje mjesto koje su unajmili i ne moraju im se vraćati franšize. Ti su instruktori obično neovisni izvođači radova koji rade u raznim teretanama.