Informacije

Učinci hrvanja


Jedan od najstarijih sportova koji se prakticira, hrvanje je služilo za proslavu ljudskog tijela, poštovanje bogova i pripremu za rat kroz drevnu i modernu povijest. U Sjedinjenim Državama hrvanje je dio sportske kulture još od 17. stoljeća. Ali tradicija ne bi trebala biti presudan faktor za bavljenje sportom. Koristite kao vodič pozitivne i negativne učinke hrvanja mogu imati na vaše zdravlje.

Povećana imunološka aktivnost

Studija izviještena u časopisu "Britanski časopis za sportsku medicinu" za ožujak 2003, otkrila je da su srednjoškolci završili 90-minutno hrvanje s više stanica u krvotoku nego što su imali na početku prakse. Međutim, nije jasno da li povećanje porasta bijelih krvnih zrnaca automatski postaje imuni sustav jači odbranom protiv patogena.

Snaga, fleksibilnost i izdržljivost

Hrvanje zahtijeva vrstu tjelesnog kondicioniranja koje jača i tonizira mišiće, posebno bicepse, podlaktice, srednji i gornji dio leđa, koji se koriste u hrvačkim pokretima koji se povlače, u kojima se mišići stalno uključuju. Sport također zahtijeva snažne mišiće kukova i bedara kako bi održao hrvač uravnotežen za vrijeme utakmice. Tako hrvanje održava vaše tijelo u dobroj formi.

Ozljeda uha i glavice karfiola

Borci koji često zadrže udarce u ušima dovoljno jakim da formiraju krvne ugruške razviju nerazrijeđene i kvrgave vanjske uši. Stanje je obično poznato kao karfiol uho. Iako to možda vidite kao kozmetički problem, udarci koji oštećuju vanjsko uho mogu također nanijeti ozbiljnije štete vašem tijelu, poput ozljeda unutarnjeg uha i glave.

Dehidracija

Hrvanje podiže tjelesnu temperaturu i može prouzrokovati dehidraciju, posebno u vrućim područjima vježbanja. Nacionalno kolegijalno atletsko udruženje nalaže da se hrvanje u sveučilištima odvija u prostorijama s temperaturom na ili ispod 75 stupnjeva F. NCAA također zahtijeva da hrvački fakulteti moraju nositi prozračni materijal, a bilo tko od hrvača - bilo da je student ili ne - može imati koristi od sljedećeg.

Infekcije

Uhvaćanje kožne infekcije može biti ozbiljan zdravstveni učinak hrvanja. Prema "Izloženosti: Vodič o izvorima zaraze" Dietera Stherchlera, zaraza uzrokovana Herpes gladiatorumom, virusom koji formira kožne lezije, kao i bakterijskim i gljivičnim infekcijama, povezani su s hrvanjem s protivnikom koji je pogođen tim stanjem.


Gledaj video: Neurokirurg Robert Saftić savjetuje kako eliminirati te užasne bolove (Lipanj 2021).