Informacije

Povećanje ženske težine u bedrima


U ovo doba i doba medija, žene su neprestano bombardovane porukama o mršavosti. U posljednjih nekoliko godina postalo je trend osobito idolizirati mršave noge. U stvari, CBS Miami izvijestio je o popularnosti "bedroga jaza" među mladim ženama. Stoga ne čudi da su se neke žene pretukle zbog dobivanja težine na bedrima. Ono što bi, međutim, trebali shvatiti je da je dio ove masti potreban vašem zdravlju, a u mnogim slučajevima i neizbježan.

Genetika

Neki su genetski programirani tako da zadrže svoju težinu u bedrima. Medicinski istraživački institut Sanford Burnham ustanovio je da matične stanice osobe tačno naznačuju gdje joj masnoće treba ići. Institut je promatrao kako genetika igra ogromnu ulogu u smještanju vaših masti. U ovom slučaju prehrana, tjelovježba i drugi čimbenici okoliša imaju malo veze s veličinom vaših bedara.

Neophodna mast

Nešto masti je potrebno ženama - posebno u bokovima i bedrima. A žene s većim bedrima imaju manji rizik od razvoja srčanih bolesti i dijabetesa, pokazao je Medicinski istraživački institut Sanford Burnham. Zapravo, kod ljudi koji imaju masnoće u trbuhu, problem nije uvijek u količini masti, već ondje gdje se ta mast nalazi. Medicinski, poželjnije je da se ta mast pohranjuje na bokovima i bedrima.

Tona mišića

Neki ljudi imaju veća bedra jer imaju dosta mišićne mase u nogama, a ne masnoće. Srećom, ne morate biti prirodno mišićavi da biste imali super tonirane noge. Sve što trebate je puno napornog rada. Za toniranje nogu i izgradnju mišića, možete raditi čučnjeve u svakodnevnoj rutini vježbanja, piše magazin "Fitness".

Tip tijela

Žene imaju prirodno različite tipove tijela. Na primjer, neka su tijela oblikovana poput krušaka, jabuka ili pećnica. Žene u obliku kruške drže većinu svoje težine u svojoj donjoj polovici. Odnosno, imaju deblji bok i bedra. Ako je to slučaj za vas, znajte da ne možete promijeniti način svog tijela prehranom ili vježbanjem. Ipak, nema potrebe pokušavati. Prema MSN-u Zdravi život, povijesno su žene u obliku kruške bile zdravije od onih s drugim tjelesnim tipovima.


Gledaj video: Praktična žena - Gledateljka Vesna ima muke sa manjkom kilograma dijeta za gojenje (Lipanj 2021).