Recenzije

Psihološke prednosti alpinizma

Psihološke prednosti alpinizma



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alpinizam je mnogim ljudima uzbudljiv sport zbog fizičkih i psiholoških prednosti koje idu uz njega. Planinari se općenito smatraju tražiteljima rizika, ali oni su i mnogo više od toga. Ova aktivnost zahtijeva pažljivo planiranje, pomoć predane skupine kolega penjača i sposobnost suočavanja sa strahovima kako bi bila uspješna. Psihološki učinci proizlaze iz poteškoća koje su povezane s planiranjem i izvršavanjem ovih podviga.

Društvena aktivnost

Planinarstvo je društvena aktivnost većine penjača, barem u određenoj mjeri. Potrebno je da penjači nauče osnove od drugih penjača, kao i da jedni drugima pomažu u teškim planinama. To znači da mnogi planinari razvijaju bliske odnose jer svojim životom moraju vjerovati drugima. To je prednost kada su u pitanju međuljudski odnosi i dobra komunikacija koja može dovesti do pozitivnih koristi izvan penjanja.

Meditativno iskustvo

Uspon na planinu može biti vrlo meditativno iskustvo, a ne zbog prekrasnog krajolika. Ova aktivnost slična je meditaciji jer u trenutku morate biti vrlo prisutni da biste bili sigurni i uspješni. Usredotočujete se na ono što radite i ne brinete se o prošlosti ili budućnosti. Ovo je mentalno zdravo jer može umanjiti anksioznost, pomoći pri opuštanju i dovesti do jasnoće misli.

Strah i rizik lica

Suočavanje sa svojim strahovima može biti intenzivno psihološko iskustvo koje vas može dovesti do većih stvari u životu. Nakon što riskirate penjanje po planinama, općenito ćete htjeti nastaviti nastavljati stvari koje su vam se nekada činile zastrašujuće. To znači vratiti se na fakultet, zatražiti unapređenje na poslu ili riskirati ako pitate osobu s kojom biste željeli izlaziti. Jednom kad uspijete pobijediti svoje strahove, manje se plašite drugih stvari na svijetu.

Pogledajte Veliku sliku

Planinarstvo vam može pomoći da vidite širu sliku života jer shvaćate koliko može biti krhki i dragocjeni život. Ovo je psihološko stanje koje se često događa u aktivnostima u kojima je ozljeda ili smrt moguća. Poniznost je psihološka prednost jer postajete ljubazniji, zahvalniji pojedinac. To može olakšati zdravije odnose, veće zadovoljstvo životom i želju za daljnjim izazovima zbog kojih se osjećate dobro.