Recenzije

Sprint Times for Indoor vs. Outdoors


Staza i teren je događaj za sve sezone. Dok su mnogi ljudi upoznati sa stazama na stazi gledajući Ljetne olimpijske igre, utrke se ne završavaju kad vrijeme zahladi - samo idu u zatvorenu. Od prosinca do ožujka, atletski sportaši poput sprintera nastupaju na zatvorenim susretima prije prelaska na sezonu na otvorenom od travnja do srpnja ili kolovoza. Sprinterski događaji poput crtica na 200 metara izvode se u zatvorenim i unutarnjim sezonama, ali vremena su na otvorenom obično znatno brža.

Usporedbe događaja i vremena

U natjecateljima na otvorenom i na otvorenom, muški i ženski sprinteri se natječu na 200. U zatvorenim disciplinama, kao što je NCAA prvenstvo, sprinteri trče 60-metarsku crtu umjesto 100. Trkači koji su se specijalizirali za 200, obično imaju sporije vrijeme u zatvorenom na otvorenom. Na primjer, Kimberlyn Duncan osvojila je NCAA naslove u zatvorenom i na otvorenom 200 u 2012. godini, ali joj je najbolje vrijeme u susretu na otvorenom, 22.19, bilo znatno brže od njezinog najboljeg vremena od 22.74 u zatvorenom susretu.

Duljina staze

Tipična unutarnja staza je ovalna duljina 200 metara. To je polovina duljine standardne staze na otvorenom. To znači da je sportaš koji trči u 200-metarskoj crtici u zatvorenom prostoru prisiljen pregovarati u kutovima češće i pod strožim kutom nego na vanjskoj stazi. Mnoge unutarnje staze imaju i zakrčene uglove koji pomažu trkačima na unutarnjoj traci u borbi protiv centrifugalne sile uzrokovane okretanjem tako da ih ne vuče prema van staze dok trče punom brzinom. Studija objavljena u časopisu "Biology Letters" iz 2006. godine zaključila je da trkači na unutrašnjoj traci tijekom zatvorenih susreta imaju pristranost prema njima zbog prirode trčanja uskih kutova.

Periodizacija

Sezona unutarnjih staza dolazi direktno nakon otpuštanja izvan sezone. Vrhunski sprinteri sudjeluju u ciklusu periodizacije koji razbija svoju rutinu vježbanja u različite cikluse za pojedine dijelove godine. Tijekom sezone u zatvorenim prostorima, mnogi sprinteri počinju zaokruživati ​​oblik nakon izvansezonskog programa koji je osmišljen kako bi im pomogao odmoriti se, oporaviti se od ozljeda i trenirati. Mnogi sportaši na stazama sudjeluju u programima koji ne ističu ili nemaju sezonu u zatvorenom. To znači da sezona na otvorenom smatra važnijom mnogim sprinterima i njihov je cilj vrhunac s treningom periodizacije.

Dodatni faktori

Sprinteri na zatvorenim susretima rade u kontroliranijim okruženjima nego na otvorenom. To uključuje nedostatak vjetra, što može pomoći ili sprinterima ili ih povrijediti, ovisno o tome trče li u ili protiv. Unutarnja staza ima trake širine 36 inča i 42 inča za vanjske staze. Uži trakovi mogu učiniti da se osjećaju skučeno i nelagodnije za sprintere.

Resursi