Recenzije

Kako baciti ručku u softball


Iako je to lukav vrsta terena, rukavac služi izravnoj svrsi: zbuniti tijesto. Ova klasična smola, često u usporedbi s leptirom, lebdi zrakom uz malo vrtnje. Iako se rijetko koristi u softballball-u, možete to bacanje terena za promjenu igre izbacivati ​​brzinom prilagođenom i varijantama igre s usporom i brzim tonom.

Korak 1

Čvrsto stisnite krunu softballsa, kopajući vrhove prstiju po šavovima lopte. Držite dlan što dalje od kuglice. Ovaj stil držanja omogućuje vam da smanjite količinu okretanja na kuglu.

Korak 2

Korak naprijed na prednjoj nozi, dopuštajući vam da preuzme vašu tjelesnu težinu. Prsti na stražnjoj nozi trebaju biti usmjereni na oko 30 ili 45 stupnjeva. Leđa držite ravno i oči ravno prema naprijed dok ruku prelazite iznad glave za nagib naprijed ili natrag preko kuka kako biste gledali prema naprijed. Potonji stil obično olakšava onima koji tek uče softball knuckleball.

3. korak

Otpustite kuglu prema gore ili odozdo kad vam ruka dosegne potpuno produženje. Za izdvojeno oslobađanje pobrinite se da vam ruka prelazi preko glave, zadržavajući težinu na nozi za vožnju. Za bilo koji stil otpustite kuglu u boku, stisnuvši prste zajedno dok izvlačite kuglu s vrha prstiju. Da bi se kuglica svela na minimum, prsti bi trebali istovremeno odlaziti s loptice.

Savjet

  • Sakrijte rukav u rukavicama do posljednjeg mogućeg trenutka da tijesto ne bi nagađalo.

Resursi