Informacije

Koje su prednosti trkaćih tajica?


Trkačke čarape nisu napravljene da bi se isticale napete, mišićave noge. Trkači nose nogavice kako bi iskoristili svoje performanse i zaštitne kvalitete. Hlače pružaju prednosti trkačima na daljini i trčanju tijekom vježbanja i natjecanja.

Toplina

Hlače pružaju sloj topline za hladna jutra. Tkanina s učinkom čuva hladan zrak i izblizava znoj s kože. U ekstremno hladnim temperaturama možda ćete htjeti trčati u hlače i labavije hlače kako biste osigurali slojeve zaštite. Neke nogavice imaju mrežaste ploče u predjelima sa visokim znojem, poput koljena, kako bi se povećao protok zraka, a ostali dijelovi vas održavaju toplim.

Zaštita kože

Tkanina i dizajn kratkih čarapa minimalizira nelagodu na koži. Baggier odjeća, poput sjedalih hlača, može se trljati o bedra i struk, uzrokujući iritaciju. Trkačke čarape zagrlite svoje tijelo minimalnim šavovima i udobnim pojasom, svodeći osip ili drhtanje na minimum.

Aerodinamičan

Sportaši nose trkačke gaćice kako bi stvorili aerodinamičnu prednost. Značajna studija u odjeljku "Medicina i znanost u sportu i vježbanju" objavljena 1986. godine otkrila je da vrsta odjeće koju nosite može značajno smanjiti otpornost na vjetar, stvarajući značajno povećanje performansi. Studija je utvrdila da su trkači koji su nosili tajice i obrezali bilo koju izloženu kosu, imali otpor od vjetra za 2 posto, uz uštedu vremena od 0,01 sekunde u utrci na 100 metara i 5,7 sekundi u maratonu. U konkurenciji, ove bi sekunde mogle značiti razliku između prvog i drugog mjesta.

Prednosti kompresijskih uložaka

Kompresijske čarape su posebno izrađene vrste koje se uklapaju kao druga koža. Nude više podrške i topline od uobičajenih trikotaža, potencijalno poboljšavajući vaše performanse i oporavak. Studija objavljena u izdanju časopisa "Međunarodni časopis za sportsku medicinu" za svibanj 2006. testirala je učinke nošenja kompresijskih tajica u odnosu na klasične elastične tajice i uobičajene kratke hlače na performanse trčanja. Sudionici koji su nosili kompresione čarape imali su poboljšanu opću cirkulaciju, što može pomoći u uklanjanju otpadnog materijala koji potiče umor iz mišića - poboljšavajući izdržljivost. Kompresijski ulomak također je pomogao mišićima sportaša da rade učinkovitije, tako da mogu trošiti manje energije dok trče velikim brzinama.