Recenzije

Kako se Supraspinatus tetiva liječi?


Supraspinatus tetiva jedna je od četiri tetive koje tvore rotatornu manžetnu na vrhu kosti ruke i ramena. Ponekad tetiva supraspinatusa, koja leži ispod lopatice, može biti upaljena (tendonitis), što otežava ugodan prolazak između kostiju. Supraspinatus se može liječiti samostalno, uz pravilno liječenje.

Značaj

Bez odgovarajućeg liječenja, osoba riskira ozbiljno suzenje supraspinatus tetive, što može zahtijevati operativni zahvat. Da bi se izbjegla jaka suza, liječenje obično započinje mirovanjem. Ramena naramenica može pomoći imobilizirati rame i spriječiti daljnju ozljedu, prema SportsInjuryClinic.com.

Vrste liječenja

Pakete leda primjenjujte u intervalima od 15 minuta tijekom prvih 48 sati. Trebate nanositi pakovanje leda izravno na ozljedu svaka dva sata tijekom dana.

Druge vrste liječenja

Protuupalni lijekovi poput ibuprofena i naproksena mogu pomoći u smanjenju upale i oteklina u supraspinatusu tetivu. Ovi lijekovi se po potrebi mogu koristiti svaka četiri do šest sati.

Učinci vježbanja

Nakon što se upala i bol povuku, vježbe istezanja i jačanja snage mogu pomoći povećati fleksibilnost i stabilnost rotirajuće manžetne i supraspinatus tetive. S vremenom se supraspinatus više neće stezati između kostiju ruku i ramena. Postupno će sam zacjeljivati.

Vremenski okvir

Vrijeme koje je potrebno da se suza supraspinatusa ili tendonitisa zacijeli ovisi o dobi, težini upale ili suza i opsegu njihovog liječenja. Općenito, supraspinatus tetiva može se potpuno zacijeliti u roku od dva do 12 tjedana.

Gledaj video: Upala Tetive Kako Izlečiti . Armstrong (Svibanj 2020).