Razno

Kako liječiti koloniju u odrasloj dobi


Kolik je opći pojam koji se koristi za ponavljajuću bol u trbuhu. Iako to nije uvijek povezano s probavnim sustavom, najčešće se kolike smatraju problemom korijena u probavnom procesu koji nije u ravnoteži.

Dijeta prosječnog Amerikanca uključuje spojeve, kemikalije i lijekove koji često narušavaju nutritivnu i bakteriološku ravnotežu koji moraju biti prisutni u probavnom sustavu kako bi se stvorila i održavala probavna dobrobit. Uz to, većina prerađene hrane ne unosi u probavni proces enzime i probiotike potrebne tijelu da potpuno razgradi hranu i apsorbira hranjive tvari. Određeni dodaci mogu značajno pomoći u stvaranju i održavanju probavnog zdravlja kod odraslih.

Suplementacija i prehrambene promjene za liječenje kolika odraslih

Identificirajte suplemente koji sadrže prirodne ili organske probiotike. Unesite ove dodatke u svoj probavni sustav prema uputama proizvođača. Probiotici poput acidofilusa i bifidusa su bakterije koje borave u donjem probavnom sustavu. Ove pozitivne bakterije su potrebne da se tijelo razgradi i apsorbira hranjive tvari iz hrane. Razgovarajte s lokalnim prodavateljem hrane ili dodataka prehrambenim namirnicama kako biste prepoznali proizvode koji imaju pozitivnu reputaciju.

Uzmite dodatke koji sadrže prirodne ili organske enzime hrane. Enzimi su prisutni u prirodnoj hrani, organskim proizvodima i neobrađenim žitaricama. Pomažu tijelu u procesu probave hrane. Često su kolike kod odraslih rezultat malog broja enzima u hrani koja se prerađuje, pakira i zamrzava.

U prehranu dodajte proizvod, tamno lisnato povrće i cjelovita, neobrađena zrna. Ova je hrana bogata enzimima i pomoći će probavnom zdravlju. Vladina prehrambena piramida preporučuje pet obroka svježeg voća i povrća dnevno. Organska hrana sadrži više enzima i probiotika od ne-organske sorte, stoga ih jejte redovito kako biste pridonijeli boljem ukupnom zdravlju i uravnoteženijem probavnom zdravlju.

Pijte po jednu porciju prirodnog mješavine voća ili voća i povrća dnevno. Iste prednosti koje se mogu dobiti od organskih proizvoda dostupne su u sokovima od organskog voća i povrća. Birajte od tamnog voća, poput trešanja, borovnica ili šipak. Sokovi od mrkve, repe, krastavaca i tikvica također su visoko hranjivi sastojci za zdravlje probave i prirodno su slatki.

Savjet

  • Ako patite od kolika ili probavnog lošeg zdravlja, napravite male promjene u svojoj prehrani. Probajte više svježe hrane i malo istodobno eliminirajte količinu prerađene hrane u svojoj prehrani.

Savjet

  • Prije nego što napravite značajnije promjene u svojoj prehrani, razgovarajte o svojoj situaciji s liječnikom. Kolike bi mogle biti simptom ozbiljnijeg stanja, poput alergije na hranu. Pitajte svog liječnika o homeopatskim lijekovima i potražite druge stručnjake koji imaju veliko znanje u ovom području.


Gledaj video: Respiratorne infekcije i lečenje antibioticama, 05. februar 2014. (Srpanj 2021).