Razno

Akupresura za sindrom nemirnih nogu

Akupresura za sindrom nemirnih nogu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Slijedi nekoliko načina kako riješiti sindrom nemirnih nogu (RLS) koristeći različite oblike akupresure. RLS je definiran kao bolovi ili osjećaji u nogama zbog kojih osjećate potrebu da ih uvijek pomičete; može stvoriti uskraćenost za spavanje ako je uključena i bol. Akupresura vam može poboljšati kvalitetu sna i smanjiti bol u leđima / nogama. Kroz naša tijela prolazi 14 linija energije koja je u kineskoj teoriji odgovorna za očuvanje zdravlja. Kada u njima dođe do blokade, može doći do zdravstvenog problema. Žučni i mjehurni kanali kanaliraju energiju odgovornu za stvaranje problema sa RLS-om, pa pritiskanje ili dodirivanje pravih točaka može vašem tijelu pomoći u ozdravljenju. Preprogramiranje i uklanjanje ustajale energije koja uzrokuje bol u leđima može dovesti do nogu bez boli.

Nedostaci i uvjeti koji vode do RLS-a

Sindrom nemirnih nogu muči mnoge ljude i ponekad može biti tako jednostavno kao što je nedostatak željeza, lijekovi protiv prehlade ili gripe, kofeina ili previše duhana ili alkohola. Bilo koji od sljedećih uvjeta može uzrokovati RLS i akupresura može vam pomoći u pružanju pomoći. Nažalost, ako lijekovi uzrokuju problem, akupresura dugoročno neće pomoći. Parkinsonova bolest, periferna neuropatija, dijabetes ili bilo koji problem s bubrezima također mogu stvoriti sindrom nemirnih nogu.

Što je akupresura?

Akupresura se temelji na kineskoj teoriji da 14 linija energije, nazvanih meridijani, prolaze kroz vaše tijelo. Zamislite ih kao električne vodove, a na određenim mjestima postoje prekidači. Prekidači su točke okidača ili akupresurne točke koje želite pritisnuti kako biste ponovno uključili prekidač i postigli nesmetani nesmetan protok energije, stvarajući zdravlje i dobrobit. Ako se taj protok energije na neki način poremeti, tijelo će reagirati bolešću. Negativne misli, traume, stres i emocije ugrađuju se u meridijan, stvarajući poremećaj. Akupresura se vrši vrhovima prstiju za nježno guranje, držanje ili dodirivanje određenih točaka ili prekidača. Te se iste točke koriste za akupunkturu osim što se iglice koriste umjesto pritiska. Ponekad se magneti dodiruju i na točkama za veća pitanja koja trebaju stalnu stimulaciju.

Meridian žučnih mjehura

Pogledajte dijagram meridijana žučnog mjehura i možete vidjeti da su akupresurne točke (ili prekidači) crvene točkice označene. U osnovnoj akupresuri, započnite bočno od oka na pregibu i krenite niz tijelo, tapkajući svaku točku. Pronašli ste smisao ako je osjetljiv na dodir. Prođite i zadržite svaku točku 15 do 20 sekundi, usredotočivši se pažljivo na sindrom nemirnih nogu i osjećaje i frustracije koje proživljavate.

Meridian mjehura

Još jednom potražite točke za meridijan mjehura u sljedećem dijagramu i ponovite ono što ste učinili za drugi meridijan. Počevši od unutrašnjosti obrve do uvlačenja za nos, dodirnite ili držite točku i pomaknite se niz tijelo. Držite svaku točku 15 do 20 sekundi ili dok bol ne popušta. Primijetite količinu pritiska koju koristite i nakon što držite točku, ponovno pritisnite i pogledajte da li morate pritisnuti jače da biste dobili isti odgovor boli. Većinu vremena kad ćete primijetiti bol nestaje, a preostaje vam samo pritisak kad pritisnete.

Rezultati

Pritiskom na ove okidačke točke oslobađa se čvrst mišić. Zdravi mišić ne boli. Nakupljanje mliječnih pomagala stvara ono što stvara bol, a kako počnu teći iz područja, zamjenjuju ih svježom krvlju i kisikom. Nakon seanse popijte nekoliko čaša vode kako biste isprali mliječne kiseline iz tijela. Napravite nekoliko vježbi istezanja za produljenje ovih novonastalih mišića.

EFT

EFT je oblik akupresure / meridijanske terapije koji terapeuti koriste kako bi pomogli klijentima s emocionalnim i fizičkim problemima. EFT je vrlo jednostavna formula koju laici mogu koristiti kod kuće, a da ne moraju utvrditi koji je meridijan odgovoran za njegov problem. EFT je izvrstan modalitet, ali zahtijeva dodatna dodirivanja prekidača kako bi se ubrzalo zacjeljivanje. Osnovni recept, ako se slijedi, obuhvaća svih 14 meridijana; dodirnete svaku akupresurnu točku oko sedam puta dok se ne riješi. Ako na problemski meridijan nanesete 40 dodatnih slavina, možete brže baciti taj prekidač. Gornji grafikon prikazuje osnovne točke na koje možete dodirivati ​​rezultate. Ako ne možete riješiti svoj problem, možda će vam nedostajati aspekt problema. Primjer upotrebe EFT-a za strah od zmija nalazi se u referentnom dijelu, ali možete ga koristiti za ublažavanje RLS-a.


Gledaj video: Trnjenje nogu i ruku - kada se radi o ozbiljnom problemu? (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Mejinn

    Voljno prihvaćam. Pitanje je zanimljivo, i ja ću sudjelovati u raspravi. Zajedno možemo doći do pravog odgovora.

  2. Santiago

    Remarkable, very useful thought

  3. Derwan

    Thank you)))))) in the quotation book!

  4. Psamtic

    I can talk a lot on this issue.



Napišite poruku